ברוכים הבאים ונעים להכיר,

 שמי שרית זלצר, תרפיסטית בהבעה ויצירה, בוגרת אוניברסיטת לסלי והאקדמיה לעיצוב ואמנות בצלאל.

אם אתם מאמינים כמוני שקצב החיים בעידן הנוכחי מחייב כל אחת ואחד מאיתנו לדעת לעצור לרגע - להתנתק מהמציאות ומהדרישות שבחוץ ולהתחבר פנימה, להקשיב למשאלות הנפש והגוף, הגעתם למקום הנכון. 

אם אתם בתקופה בה חווים קושי רגשי, גופני ו/או נפשי ויש בכם את הרצון להכיר דרך להיטיב את איכות החיים ואת יכולת ההתמודדות עם מצבי חיים מאתגרים, מוזמנים להצטרף גם אתם לרבים וטובים שגילו שאפשר גם אחרת – והכניסו את כלי היצירה וגישת הקשיבות (המיינדפולנס) כחלק משגרת חייהם.

איכות המיינדפולנס נוכחת בחיי מתקופה מוקדמת, בזכות אירוע מכונן (עליו כתוב בהמשך) ומאז 2002 משלבת קשיבות (מיינדפולנס) ויצירה בטיפול בעבודתי עם נשים וזוגות, בתהליכי פיריון ( שיטת גאיה ), אנשים במצבי דחק וצורך בשינוי ובשנים האחרונות משלבת כלים אלה גם בטיפול בילדים עם ASD. 

 קראו עוד אודותיי

טיפולים וסדנאות  פריון והריון  דברו איתי

אודותיי

נעים להכיר וברוכים הבאים לאתר הבית שלי!

שמי שרית זלצר, M.A, תרפיסטית בהבעה ויצירה, בוגרת אוניברסיטת לסלי. למדתי תרפיה באמנות אנתרופוסופית בטובייס, אנגליה והנני בוגרת האקדמיה לאמנות ועיצוב בצלאל. כיום מדריכה ומטפלת בקליניקה פרטית בהרצליה ומטפלת בילדים על הספקטרום האוטיסטי (פרטני, קבוצתי ודיאדי) במסגרת העמותה לילדים בסיכון. במקביל, מנחה מנוסה של קורסים, סדנאות והשתלמויות מקצועיות. מתרגלת מאז 1993 קשיבות דרך טאי צ'י. פיתחתי את שיטת גאיה - ריפוי דרך יצירה, בתהליכי פריון הריון ולידה.

אם בכל רגע נתון יש לכם שאלה, תהייה או בקשה,אני כאן לרשותכם.

כמה סיפורי דרך מעירים ומאירים שוזרים את מסלול חיי שממשיך להתהוות מרגע לרגע, כמו אצל כולם. אירוע דרמטי הביא אותי לתרגול מדיטציה יומי ובהמשך לעולם הטיפול. היה זה שנה לאחר סיום לימודיי בבצלאל, כשתאונת דרכים קטעה את הקריירה שלי כמעצבת ואמנית. איבוד הכרה וקומה לכמה ימים, הם שהביאו אותי למהפך תפיסתי ותרגול של מדיטציה כחלק משגרת יומי כבר 22 שנה.

כשהתעוררתי היה לי ברור שחוויית הכמעט-מוות הידהדה בעוצמה את הרצון העז שלי לחיות. תהליך השיקום (באנגלית Recovery  בתרגום חופשי - כיסוי מחדש, אבל עבורי היה זה מסע של Discovery, גילוי  שארך כשנה. במהלך תקופה זו מצאתי שיש בי כוחות שמוכנים לשחרר את העבר ומכוונים למה שיש בזמן הווה ובתוך כך לרקום לאט את עתידי מחדש. תרגול תאי צ'י ותזונה מותאמת היו אלה שאיפשרו לי היכרות מחודשת עם העולם, מודעות ליכולת למצוא שקט - גם בתוך מצבים גועשים ורעשים מבחוץ וגם מבפנים.

גיליתי את חשיבות המודעות לרגע הזה ובעיקר לעובדה שאין דבר שהוא מובן מאליו. למדתי להעריך את היכולת לקחת דף לבן ופשוט להניח עליו יד אוחזת מכחול ולתת בחופשיות לתנועה להתהוות, להוסיף צבע ולהצמיח על דף נייר דימוי של עץ. בזכות תהליך השיקום מהתאונה, חוויתי את היכולת ליצור, להיות קשובה ולהעריך את מה שיש ברגע הזה, ככוח מרפא.

התאונה, השיקום, ניסיוני כאמנית וכמנחת קורסי יצירה, בשילוב עם לימודי טיפול באמנות בגישה האנטרופוסופית באנגליה, קיבלו תוקף ומשמעות בזכות חוויות ההריון והלידה של ילדיי. סיפורי הלידה שלי, כמו של נשים רבות שמגיעות אלי, מתחילים מחווית לידה טראומטית וצורך בחווית לידה מתקנת לקראת הלידה הבאה. בעקבות כך פיתחתי את שיטת גאיה - ריפוי דרך יצירה בתהליכי פריון, הריון ולידה. במשך השנים הכשרתי נשות מקצוע במסגרות שונות (דולות, מיילדות ומדריכות הכנה ללידה) לטפל באמצעות שיטת גאיה.

למדתי ועדיין לומדת משותפי לדרך, משפחתי, מטופלי ותלמידי על השינוי כקבוע ומתפעלת בכל פעם מחדש מכוחה של יצירה ושימת לב (מיינדפולנס / קשיבות) כדי לקדם ריפוי ותחושת יכולת לבחור מסלול מחדש.

טיפולים

  • שילוב גישת המיינדפולנס בטיפול נפשי, פותח כהתערבות טיפולית לפני כ40 שנה על ידי המדען, הסופר והפרופסור לרפואה ג'ון קאבט-זין. קשיבות (מיינדפולנס) מוכחת מחקרית כמסייעת בהפחתת לחץ ובהתמודדות עם חוסר בוויסות רגשי. ידוע...

    קראו עוד
  • מטרת הטיפול בקבוצה עשויה להיות התפתחות וצמיחה אישית, מודעות, בשילוב שיפור מיומנויות בינאישיות. או קבוצה ספציפית, למשל קבוצה להתמודדות עם הפרעות חרדה, במסגרת הטיפול נכיר אפשרויות לתקשורת עצמית ועם האחר, הפחתת שיפוטיות,...

    קראו עוד
  • טיפול רגשי ממוקד בתהליכי פריון, הריון ולידה

    טיפול רגשי ממוקד בתהליכי פריון, הריון ולידה במפגשי טיפול אלה משולבים שיחה, התבוננות קשובה, יצירה ולימוד המותאמים לצרכי האישה או הזוג. כלים המוכחים מחקרית כיעילים ומניסיוני האישי בליווי נשים כבר 14 שנה, הפנמת...

    קראו עוד
  • כמו בכל שותפות, גם בזוגיות לעיתים הדיאלוג ותקשורת אינם במיטבם ועולה צורך בהתבוננות המשלבת ראיה אחרת.מפגשי טיפול ממוקד במערכת היחסים הזוגית מיועדים כדי שנושאים משמעותיים יוכלו להתבהר, לאפשר מפגש שהוא מעבר למילים. במפגש...

    קראו עוד
  • הטיפול מיועד לילדים החווים קושי , טיפול זה משלב כלי קשיבות ויצירה מאפשר נגישות לרגשות ומצבים שההתמודדות איתם אינה פשוטה. + קשיים בתפקוד החברתי+ קשיים תקשורתיים, התפתחותיים+ קשיים רגשיים היכולים להתבטא בחוסר בביטחון...

    קראו עוד
  • ידוע כי מערכת היחסים של הילד עם הוריו משמעותית להתפתחות ותפקוד הילד. היחסים במערכת משפחת הבסיס הם מרכיב משמעותי המשפיע על עולמו הפנימי, הרגשי של הילד וביטוי של אלה בדרכי התנהגות שונות.ההנחה הבסיסית שהתנהגות ותפקוד הילד...

    קראו עוד

קורסים וסדנאות

  • קורסים/השתלמויות וסדנאות בנושא קשיבות (מיינדפולנס) ויצירה לקבוצות כלי גישת הקשיבות (מיינדפולנס) מוכחים מחקרית כמסייעים בהפחתת מצבי לחץ ובהתמודדות עם חוסר ויסות רגשי. ידוע כיום כי קשיבות מאפשרת פיתוח מיומנויות...

    קראו עוד
  • חלק משמעותי מעבודתי כמטפלת בגן תקשורת של העמותה לילדים בסיכון, נמצא במפגשים עם ההורים, שכן הטיפול בילדים הנמצאים על הרצף האוטיסטי אמנם ניתן במסגרות הטיפוליות החינוכיות, אך המטפלים העיקריים והמשמעותיים ביותר להתפתחות...

    קראו עוד
  • קורס קשיבות (מיינדפולנס) ויצירה - כלים לוויסות רגשילמטפלים, מלווים ומדריכים ילדים עם לקויות תקשורתיות והתפתחויות.התרומה שבשילוב תרגול מיינדפולנס ויצירה בטיפול, כדרך ליצירת וויסות רגשי ושיפור היכולת לאיזון. אינטגרציה...

    קראו עוד
  • נעמי גלזר, מטפלת בתנועה:ב"ה"השתתפתי בקורס של שרית זלצר "נשימה והקשבה" בקיץ האחרון. הקורס היה משמעותי ביותר עבורי. הוא הגיע לי בזמן.הוא התאים באופן מדויק למקומות בהם הייתי באותה תקופה.הן מבחינה אישי, הן משפחתית והן מקצועית.לשרית...

    קראו עוד
  • סדנת הכרות והתנסות במדיטציית קשיבות (מיינדפולנס) ויצירהסדנא זו פתוחה למתעניינים בשילוב כלי המיינדפולנס ויצירה בתהליכי התפתחות אישית .אשמח לשתף בפרטים על הסדנא, בבקשה צרו קשר והחומר ישלח אליכם במייל.   

    קראו עוד
  • הרצאה המשלבת הסבר המבוסס על מחקרים, שמוכיחים השפעות תרגול כלי מיינדפולנס על איכות התפקוד המוחי, על אפשרויות להתמודדות עם מצבים מאתגרים במערכות יחסים אישיות ובין אישית והדרך בה שילוב כלי היצירה מאפשרים הפחתת מתח...

    קראו עוד
  • סדנא לזוגות - קשיבות ויצירה משותפת

    למי מיועדת הסדנה ?- זוגות בתחילת דרך משותפת- זוגות לקראת נישואין (ובמהלך השנה הראשונה לאחר הנישואין)- יצירת התחדשות לזוגות וותיקים- תשומת לב ביצירת מטרות משותפות    מה תקבלו?...

    קראו עוד
  • להלן קישור לאתר בו ניתן ללמוד את הקורס MBSR אונליין ובחינם. אתר זה הוקם על ידי דייב פוטר שנתן ברכתו על הקורס שבניתי שמשלב את כלי הMBSR עם כלי יצירה. דייב פוטר הוא תרפיסט שעבד עם ג'ון קאבאט-זין...

    קראו עוד
  • מסע בזמן, או בחירת מסלול מחדש כאן ועכשיו.

    מטרתה של סדנא זו לאפשר לך מרחב וזמן לבחור מחדש. דרך כלי גישת קשיבות (מיינדפולנס) ויצירה, נעורר בתשומת לב עם הנאה וסקרנות, יכולת לטיפוח פניות רגשית, מנטאלית ופיזית. נעמיק ונאפשר תרגול מייטיב במסעך בזמן כאן ועכשיו.הסדנא...

    קראו עוד

פריון, הריון ולידה - שיטת גאיה

מאמרים והגיגים



 




 

 


  •  מאת: שרית זלצר M.A. מטפלת בהבעה ויצירהמטרת מאמר זה היא לתאר את התרומה שבשילוב תרגול מיינדפולנס ויצירה בטיפול, כדרך ליצירת וויסות רגשי ושיפור היכולת לאיזון. אינטגרציה זו יכולה לתרום לאנשי מקצוע בתחום הטיפולי, מדריכים...

    קראו עוד
  • מאת: שרית זלצר M.A. מטפלת בהבעה ויצירה הטיפול בילדים עם ASD אמנם ניתן במסגרות הטיפוליות החינוכיות, אך המטפלים העיקריים והמשמעותיים ביותר להתפתחות הילד הם ההורים. ממחקרים ידוע כי הורים לילדים עם אוטיזם חווים יותר לחץ...

    קראו עוד
  • נכנסתי לחלל בי"ס שבו למדתי שהפך למכללה, ועמדתי משתאה. על השתלמות מיינפולנס ויצירה למורים בעיר ילדותי

    כשהמזכירה נתנה לי את כתובת מרכז פסג"ה בחולון. הקלדתי את הכתובת לוויז כשזיהיתי את שם הרחוב, אך התודעה טשטשה את המספור. כך נסעתי לפגישה לקראת פתיחת השתלמות בנושא מיינדפולנס ויצירה למורים. כבר בכניסה לעיר התרגשתי,...

    קראו עוד
  • 5 סרטונים קצרים של קשיבות ומודעות לקראת השנה החדשה

    עבור רבים מאיתנו, השינוי והמעבר מהחופש ללימודים ולשנה החדשה בכלל, עשוי להיות מאתגר. לא מכבר, מטופלת מהממת ורגישה בת כמעט 5 שהיתה לפני מעבר לגן חדש, שיתפה אותי שלקראת יומה הראשון בגן היא מתרגשת - אבל יותר מזה, ממש מפחדת....

    קראו עוד
  • הקשר בין תרגול מיינדפולנס למעשה אהבה עם החיים

    בכנס שעסק בגישות השונות ליישום תרגול גישת המיינדפולנס בחיים, ג'ון קאבאט זין הפתיע וריגש כשקירב את פניו למצלמה ואמר כמעט בלחש, כי "התרגול הוא כמו לעשות אהבה עם החיים".אני משערת כי אם מישהו היה אומר לי דבר כזה לפני...

    קראו עוד

צרו קשר

צרו קשר 052-4219503

או מלאו את פרטיכם ואחזור אליכם בהקדם

* אנא הקלידו שם
* אנא הקלידו טלפון
* אנא הקלידו דואר אלקטרוני
אנא הקלידו פרטים