האמנות להרגיש בבית-כלים לרווחה רגשית יומיום
למצוא רוגע וחיבור פנימי בתוך כל האתגרים של היומיום
מוזמנת לקחת רגע לעצמך, לעצור את המרוץ, ולגלות כלים מעשיים ויצירתיים שיכולים לשנות את החוויה היומיומית שלך.
מה בתכנית?
- תרגול מיינדפולנס: כלי להפחתת מתחים ולחיזוק הנוכחות – שיעזור לך למצוא רגע רוגע גם ברגעים מאתגרים.
- יצירתיות: לביטוי אישי שמאפשר שחרור רגשות, בהירות מחשבתית, וחיזוק תחושת החיבור לעצמך.
- טכניקות לתקשורת רגועה ומחברת: שיעזרו לך לשפר את היחסים בבית – בהורות, בזוגיות ובמערכות יחסים אחרות.
- חיזוק החוסן הרגשי: להתמודדות טובה יותר עם אתגרי היומיום וליצירת חוויות חיוביות עבורך ועבור הסביבה שלך.
איך זה עובד?
- 8 מפגשים שבועיים, שעה וחצי כל אחד.
- קבוצה אינטימית ומכילה, שתומכת בתהליך שלך.
- עלות: 800 ₪ לכל הסדרה.
למי זה מתאים?
לנשים ואימהות לילדים צעירים, שמרגישות את האתגרים של השגרה ורוצות כלים שיביאו יותר רוגע, חיבור ושקט לחייהן.
למה זה חשוב?
כשאת לומדת לדאוג לרווחה הרגשית שלך, זה מקרין על כל מעגלי החיים שלך – מהזוגיות, דרך ההורות ועד למערכות יחסים נוספות.
לפרטים והרשמה: צרי קשר בווטסאפ 0524219503
מוזמנת להתחבר לעצמך ולגלות איך תרגול פשוט יכול לשנות את חוויית היומיום שלך – בבית ובחיים. ❤️
