מיינדפולנס ויצירה - כלים לטיפוח רווחה ואיכות חיים מייטיבה.

קורס העשרה למטפלים, מלווים ומדריכים. 

התרומה שבשילוב תרגול מיינדפולנס ויצירה בטיפול, כדרך ליצירת וויסות רגשי ושיפור היכולת לאיזון. אינטגרציה זו יכולה לתרום לאנשי מקצוע בתחום הטיפולי, מדריכים וגם הורים בפיתוח Growth mindset ביסוס תשתית יצירת תנאים מתאימים ללמידה ופיתוח מיומנויות בין-אישית. קשיבות ( מיינדפולנס ) מוכחת מחקרית כמסייעת בהפחתת לחץ ובהתמודדות עם חוסר בויסות רגשי. ידוע כיום כי קשיבות תורמת לפיתוח מיומנויות תקשורת ובהירות מחשבתית דרך שימת לב מכוונת ולא שיפוטית לתחושות, מחשבות ורגשות בזמן הווה. שימוש באמצעי הבעה ויצירה מאפשר ביטוי ומתן משמעות לתחושות ורגשות. שילוב כלי קשיבות ויצירה בטיפול רגשי על כן מרחיבים בצורה משמעותית את האפשרויות להבעה רגשית, לגישור בין הקונקרטי והסמבולי, בין העולם הפנימי והחיצוני, ותורמים למעבר בין מרחב פנימי אמורפי, כאוטי לבין המרחב שבחוץ. גישור זה מאפשר לפרט להיות מושקע בחוויה ובו זמנית עד לה. שימוש חוזר בכלים אלה במסגרת טיפולית עשוי לתרום במידה רבה להפחתת חרדה ויצירת רגעים של וויסות רגשי והתנהגותי במהלך מפגשים טיפוליים בהם המטפל והמטופל חווים חוויה יחד (אוגדן).

בקורס המיועד למטפלים, מעבר ללימוד והתרגול, נעשית גם התאמה אישית ליישום כלים אלה בטיפול. 

אפשר להצטרף לקבוצת ווטסאפ שקטה לקבל עדכונים, והצעות לתרגול 

 "קשיבות ויצירה ביום יום" 

אשמח לשתף בפרטים על מהלך הקורס, בבקשה צרו קשר והחומר ישלח אליכם במייל.