מדיטצית 'הר'

להרגיש יציבות במצב של אי ודאות

ברכות לכל מי שמקשיב, בימים אלה, כולנו מתמודדים עם אי ודאות ומשימה עולמית לא להידבק ולא להדביק. צורך בשליטה ופיתרון בעיות מאפשר לשלוט על פעולה - כמו שמירה מיירבית על היגיינה, קניות הכרחיות ושליטה בבחירה מה לטפח ולפתח במיוחד בזמנים כאלה.

המח שלנו קולט מסרים מגירוי פנימי ( מחשבות ותחושות ) וחיצוניים (חוויות ומפגשים עם הסביבה) .

מסרים מועברים אל המוח שעושה להם עיבוד ופרשנות המשפיעה על התפיסה וההתנהגות. לכן הדמיון יכול לשרת אותנו בהתמודדות עם מצבים מאתגרים, פנטסטיים ואחרים.

תרגול של מדיטציית הר יכול לתת תחושה של יציבות במצב של אי וודאות. החוויה משפיעה על הלך הרוח והתחושה הכללית.

מוזמנים לשתף בחווית התרגול.