טיפול בהתמודדות עם טראומה ומשברים

במהלך יותר מ-20 שנות ניסיון בטיפול בטראומה, ליוויתי רבים בתהליכי ריפוי עמוקים, ובשנה האחרונה עבדתי עם שורדי פסטיבל נובה, משפחות שכולות, שוטרים ואנשי רפואה. אני מזמינה אתכם לתהליך טיפולי ייחודי, המבוסס על שילוב של מיינדפולנס והקשבה עמוקה, שמאפשר פיתוח כלים להתמודדות עם טראומה, חרדה ודיכאון.

למה לבחור בשילוב של מיינדפולנס ויצירה בטיפול?

- שקט נפשי ורוגע: מיינדפולנס עוזר להפחית מתח וחרדה על ידי תרגול נוכחות ברגע הנוכחי, ללא שיפוט.
- הבעה רגשית עמוקה: תהליך היצירה מסייע להגיע לרגשות ותחושות עמוקים שלא תמיד ניתנים להבעה במילים, ובכך מקדם ריפוי והבנה עצמית.
- כלים מעשיים לוויסות רגשי: שילוב מיינדפולנס ויצירה מאפשר לחוות תחושות קשות בצורה בריאה, ומעניק כלים לוויסות ולשליטה ברגשות לאורך זמן.
- תחושת יציבות וביטחון: הגישה שאני מציעה תומכת ביצירת תחושת בית פנימית, גם בזמנים של חוסר ודאות ומשבר.

הטיפול מבוסס על תכנים מספרי *The Art of Feeling at Home* ומתמקד במתן כלים מעשיים לפיתוח חוסן נפשי, ביטוי רגשי והתגברות על אתגרי החיים.

למי מתאים הטיפול?

- מבוגרים המתמודדים עם טראומה, חרדה, דיכאון ומשברים
- שורדי טראומה, משפחות שכולות ואנשי מקצוע המתמודדים עם מצבי לחץ קשים
- מי שמחפש כלים להפחתת מתח, שיפור איכות החיים ומציאת יציבות רגשית

אני כאן כדי ללוות אתכם בתהליך. צרו קשר לפרטים נוספים ותיאום פגישה.