'להרגיש בבית' סדנא לעובדי היי-טק

מיינדפולנס ויצירה להפחתת לחץ, העלאת הריכוז, טיפוח תקשורת , יצירתיות ומוטיבציה.

סדנת העשרה להכרות וקבלת כלים להפחתת לחץ, העלאת הריכוז, טיפוח תקשורת בין אישית מודעת, יצירתיות ומוטיבציה. 

בסדנא נכיר ונתנסה בתרגול המבוסס על מחקרי מוח, שמוכיחים כי אימון קצר ביום, יכול לשנות תפקודי מוח, ולאפשר בפשטות להיטיב את איכות החיים בהתמודדות עם אתגרים ופתרון בעיות.

כל מפגש כולל רקע תאורטי, תרגול ושיתוף.
בין המפגשים נשלח תרגול אישי,

מה משך הסדנא?

הסדנא מותאמת אישית, המלצה למינימום ארבעה מפגשים בני שעתיים אקדמאיות כ"א,

לקבלת פרטים נוספים והצעת מחיר, צרו קשר כאן

אפשר להצטרף לקבוצת ווטסאפ שקטה ולקבל עדכונים, והצעות לתרגול  "קשיבות ויצירה ביום יום"