קבוצת תרגול שבועית - מיינדפולנס ויצירה
למידה, תרגול, יצירה של מרחב לחוד וביחד.
בזמנים מאתגרים, יותר מתמיד, יש צורך במקום שבו נוכל להרגיש יחד. קבוצת מיינדפולנס ויצירה היא מקום כזה.
מוזמנת להצטרף לקבוצת תרגול, שיח ויצירה של פרספקטיבה מרווחת על כל מה שקורה ומה שקורא לך.
- להתמודדות עם מצבי עייפות ושחיקה
- להפחתת מתח וחרדה
- ליצור שינוי דפוסי חשיבה והתנהגות מגבילים
- לפתח ראייה צלולה ובהירה ביחס למצבי עודף וחוסר
- לבחור ביצירה ככלי לתקשורת קשובה.
- אין צורך בזיקה או ניסיון כלשהו ביצירה -
דרך תרגול מיינדפולנס וביטוי יצירתי, נלמד לסמוך על עצמנו יותר, ללכת לאזורי הקצה של הרגע החד פעמי, הרענן, הטרי והמפתיע כל פעם מחדש ולשהות בו.
למי מיועדים המפגשים?
המפגשים מיועדים למתחילות ומנוסות בתרגול מיינדפולנס או אחר, בכל גיל ובכל תחום חיים.
מתי מתקיימים המפגשים?
ימי ראשון, 19:00-20:30
להרשמה ולפרטים נוספים:
צרו קשר בווטסאפ
נשמח לראותכם!
